Comme prevu, grosse seance ce matin: 45' de footing pour commencer puis 3x7' tres rapide avec 3x6' de recup et pour finir quelques minutes de footing. Total de la seance du jour: 1heure et 24min. Le cardio annonce 1397cal brulees, comme j'etais a jeun, il y en avait surement plus que ca. Ce soir, ca tire au niveau des chevilles.
Sinon ce qui etait assez sympa c'est qu'avec LN nous avons decide de faire une grande boucle plutot que de tourner dans le Parc Monceau, donc avenue Hoche, puis descente des Champs Elysees, du cote de Matignon, rue de la Boetie, on remonte vers Malesherbes et retour vers Hoche. On a fait 3 tours, ca monte et ca descend, donc pas mal pour s'entrainer.
A oui, et puis voir les derniers fetards sortir de boite du cote des Champs quand toi tu courres, j'adore... ce matin il y avait quelques phenomenes courtement vetues et passablement alcoolisees, ca glissait grave sur les paves...
Bonnes sensations, mais un peut fatigue quand meme a la fin!
Demain repos. Lundi 60' de footing, on verra ou on va partir.
AF a bien recommence a courir, aussi, sortie de 50' de son cote, j'espere que le WE prochain on pourra tous courir ensemble a la campagne.
Bon WE a tous,
MC SebT
PS: le PSG joue contre Evian demain soir, il y a une chance qu'ils gagnent un match pour une fois...
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1 comment:
En fait c'est pas 60' demain matin, c'est 75'...
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