Seance plus difficile ce matin. Surement parceque j'etais seul et puis la fatigue commence à se faire sentir. C'est la quatrieme semaine a raison de 3 sorties ca commence a faire en kilometrage.
Donc 30min de footing puis 15 de fractionné court (10x200 rapide avec 10x100 de recup) et 10min de footing. Sortie de 53min, ce qui me parait court mais qui ne l'est pas.
Prochaine sortie, ce samedi a la campagne. J'ai prevu un parcours de 10K mixte chemin/bitume.
Bonne fin de semaine a toutes et tous,
MC SebT
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