Bon grosse seance aujourd'hui avec LN: 1h20 en tout.
Pour commencer 45 min de footing puis 3x6min rapide entrecoupee de 3x6 min cool et pour finir 7min de footing pour rentrer a l'appart.
Ca commence a tirer dans la cheville droite.
A la fin des 1h20, ca allait encore pas mal, je pense donc que faire 2h a peu pres pour le semi, ca doit etre jouable. Apres tout nous ne sommes qu'au quart de l'entrainement.
Lundi matin petite seance de decrassage de 50min de footing.
Sinon retour de la L1 ce WE, le PSG va defier le LOSC, ca s'annonce comme une bonne claque de Janvier...
Aller, bon WE a tous,
Bises a toutes et tous,
SebT
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