Comme prevu, ce matin depart 6h45 avec LN. 30 min de footing pour se réchauffer. Puis 3x6 min rapide entrecoupées de 3x7 min tranquille et enfin pour terminer 11 min de footing. Une sortie en tout d'une heure 14min. Encore 20 min de marche pour aller au bureau. Maintenant ca tire...
Lundi matin petite sortie: juste 45min de footing, par contre les sorties de mercredi et vendredi s'annoncent difficiles...
Aller bon WE a toutes et a tous.
MC SebT
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