Bonne soirée

Bonne soirée hier.

MU s'est fait sortir de la CL, et nous avons eu droit bien entendu à la mauvaise fois habituelle de Ferguson pour justifier cette élimination, "ze Germans", ils auraient réussi à convaincre l'arbitre, italien..., d'expulser Rafael, ce qui aurait fait basculer le match. Il est gentil le pepere Ferguson, mais son equipe menait encore 3-0 à ce moment là et si les Bavarois se sont qualifiés c'est en enfilant 2 buts à Van Der Sarr... En attendant Rooney a encore plus mal à la cheville et sera donc out pour le prochain match d'EPL ce qui fera surement les affaires de Chelsea!!!

Vivement les demies.

Sinon, nous continuons notre reprise d'entrainement pour le PSG du 30 Mai. Sortie moyenne hier soir (9K721 Paris de nuit - 52'08 - 11.19 KM/H - 5.21 min/K). Encore une fois de bonnes jambes et une bonne caisse (aurais-je franchi un pallier psychologique?).

Pour le fun, c'est un parcours "touriste" (Champs Elysées, Place de la Concorde, Assemblée Nationale, Quai d'Orsay, Tour Eiffel...), mais il y a surtout une bonne montée à plus de 5/7% qui permet de s'entrainer à encaisser la première difficulté du PSG...

Voilà le profil de la sortie:


Voilà le parcours:


Prochaine sortie, de l'endurance et puis du fractionné.

A+

MC SebT